UN VIAJE HACIA EL INTERIOR A TRAVÉS DEL CINE

Este es el evocador título de un ciclo de conocimiento personal que busca despertar tus sentidos, desafiar tus percepciones y te invita a explorar nuevas capas de significado y conexión a través del poder del séptimo arte.

La necesidad del autoconocimiento ha acompañado al ser humano desde siempre. Es la base del bienestar psicológico y la salud mental.

Nos permite tener más claro lo que queremos en la vida, nos ayuda a tomar mejores decisiones y a gestionar nuestras emociones incluso en las situaciones más difíciles. También nos ayuda a ser asertivos y poner límites de manera sana a nosotros mismos y a los demás. Conocernos a nosotros mismos aumenta nuestra autoestima, nos ayuda a aceptarnos, valorarnos y amarnos. Nos hace LIBRES.

Te invitamos a vivir este viaje cinematográfico y experiencial como una aventura llena de inspiración, reflexión y disfrute.

Metodología:

• En el Instituto os grabaremos en vuestro pendrive las películas seleccionadas por la profesora para el curso.
• Durante cinco lunes seguidos de 11:00 a 12:3 y con la base de la película vista, exploraremos las distintas áreas de nuestra dimensión humana atendiendo al siguiente programa:

Temas y películas seleccionadas:

1ª Sesión: LA RUEDA DE LA VIDA

Película “Bajo el sol de la Toscana” (2003). Directora: Audrey Wells.  USA

Exploraremos una potente herramienta visual llamada La Rueda de la Vida, a través de la cual y de manera lúdica podrás calibrar el grado de equilibrio en tu vida a través de la exploración de distintas áreas fundamentales.

2ª Sesión: LAS CREENCIAS PERSONALES

Película “The blinde side” (“Un sueño posible”) (2009. Director: Jhon Lee Hancock. Nacionalidad: USA

Descubriremos que son las Creencias y cómo determinan nuestra manera de ser, pensar y funcionar, casi de forma inconsciente. Podemos cambiar las creencias que nos hacen sufrir por otras que operen a nuestro favor.

3ª Sesión: LOS VALORES Y LA ARMONÍA INERIOR. SABER PERDONAR

Película “Y ahora, ¿dónde vamos?” (2011). Directora: Nadien Labaki. Libanesa.

Todos tenemos valores y lo sabemos, pero ¿te has detenido a explorarlos, identificarlos y jerarquizarlos? Hoy sabemos que es posible aprender a hacerlo para vivir en paz y armonía interior mediante la capacidad de saber perdonar.

4ª Sesión: EL SENTIDO DE MI VIDA

Película “Looking for Eric” (“Buscando a Eric”) (2009). Director: Ken Loach. Nacionalidad: Inglesa.

¿Sabemos cuál es el sentido de nuestra vida? Nos comunicamos siempre aunque no queramos, tanto con nosotros mismos como con otras personas y nuestro entorno. En esta sesión vamos a prestar atención a cómo nos hablamos y a la comunicación asertiva, como modelo óptimo de comunicación.

5ª Sesión: LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL

Película “Conversaciones con Dios” (2006). Director: Stephen Simon. Nacionalidad: USA.

En esta sesión, exploraremos nuestra dimensión espiritual. De la desesperación de lo terrenal a la sabiduría de la trascendencia. Así como es arriba es abajo. Reconoceremos tu potencial y tus capacidades a través de tus logros.

Profesora: Itziar Aizpuru

Formato: curso de cinco sesiones de una hora y media. Total, siete horas y media.

Fechas: del 7 de octubre al 4 de noviembre.

Horario: lunes de 11.00 a 12.30 h.

Precio: 200 €